DIETA PARA VIAJANTES: 7 Dicas para Manter Dieta Durante Viagem

 

 

Dieta para Viajantes. Viagens, refeições fora de casa, alterações de horários e aeroportos, levam sempre a alterações na nossa alimentação, que podem comprometer a nossa saúde e qualidade de vida.

Há muitos programas de desintoxicação que existe por aí.

Estou certo de que você já ouviu falar sobre eles e se perguntou se eles podem beneficiar seu corpo.

Você acha que ainda precisa fazer uma desintoxicação? Quais benefícios da desintoxicação?

O seu corpo desintoxica tudo por conta própria, todos os dias.

Seu fígado faz esse trabalho muito importante, e é realmente bom nisso.

No entanto, ele só pode lidar com isso quando está saudável.

E quando o fígado está sobrecarregado com toxinas, eles começam a se acumular em seu corpo.

Esta acumulação de toxinas pode começar a ter um impacto negativo na sua saúde.

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Este conteúdo não substitui uma consulta medica!

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Como saber se você precisa de uma desintoxicação?

Aqui estão alguns sinais que indicam que precisa do programa de desintoxicação:

Ganho de peso, alergias, dor muscular ou articular, dores de cabeça, constipação, azia, neblina cerebral, acne, doença auto-imune, esses são alguns.

A boa notícia é que você não precisa se sentir assim para sempre!

Ajudar seu corpo com desintoxicação pode fazer com que você se sinta melhor de novo.

6 Benefícios Para Desintoxicação Do Seu Corpo

 

1- Perda de peso

Claro que você pode esperar perda de peso durante uma desintoxicação ou limpeza no curto prazo.

Cortar açúcar, glúten, produtos lácteos, etc., resultará em perda de peso inicialmente.

No entanto, depois de ter terminado o seu programa de desintoxicação, você terá adquirido alguns hábitos novos, você ficará ótimo e, com toda sua energia, você encontrará tempo para se exercitar!

 

2- Mais energia

Cortar todos os alimentos como açúcar e produtos processados e substituí-los por muitas frutas e vegetais ajudará a manter sua energia ao longo do dia.

Beber muita água irá mantê-lo hidratado e irá ajudá-lo a se mover ao longo do processo de desintoxicação.

 

3- Pele limpa

Sua pele é seu órgão maior e faz parte do processo de desintoxicação.

Muitas vezes você encontrará pele secas e saunas como parte do processo.

Suar as toxinas para fora é uma maneira de ajudar o corpo.

No entanto, à medida que as toxinas são liberadas, alguns acham que a pele ou a acne pioram.

Embora desagradável, entenda que irá melhorar e é um sinal de que seu corpo está desintoxicando e o processo está acontecendo como deveria.

 

4- Melhor respiração

Normalmente, os programas de desintoxicação incluem muitos alimentos que são realmente bons para a limpeza do cólon.

Isso faz sentido porque nos livramos de muitas toxinas através de nossos colonos e movimentos intestinais.

Se olhar na internet, é suposto que o mau hálito esteja ligado a um cólon entupido ou apoiado.

À medida que a digestão melhora, então, melhora o mau hálito.

 

5- Impulso Imunológico

As desintoxicações ajudam o nosso sistema imunológico a funcionar melhor, Pense nisso.

Um programa de desintoxicação está ajudando nosso corpo desintoxicar junto com um dos seus processos naturais.

À medida que o corpo desintoxica, nossos órgãos e sistemas são capazes de funcionar como deveriam, sem estarem carregados pelo processo de desintoxicação.

 

6- Mente limpa

Muitos programas de desintoxicação incluem descanso e meditação como parte integral do processo.

À medida que as toxinas são removidas do seu corpo, o seu cérebro começa a funcionar melhor.

Pensar claramente e usar a meditação para entrar em contato com seu corpo durante a desintoxicação não só irá fazer com que você sinta melhor, mais também vai ajudar você a pensar melhor, e também lhe dará uma compreensão mais profunda do seu corpo e de como funciona.

Então, agora que você viu alguns benefícios, você acha que uma desintoxicação seria boa para você?

Você já fez uma desintoxicação? Qual a sua experiência? Por favor, compartilhe conosco nos comentários!

Se você estava procurando por um programa de desintoxicação e se perguntou por onde começar, eu tenho boas notícias para você!

Você pode encontrar um fantástico programa de desintoxicação saudáveis em todo o país!

Se você tem problemas de saúde e está em duvida que pode ou não fazer uma desintoxicação, não deixe de consultar o seu médico.

Mesmo a desintoxicação sendo saudável é sempre bom ter uma opinião médica, para que não haja nem um problema com a sua saúde ou com seu dia-a-dia.

ATUALIZADO: 01.03.18

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