【DOR NAS COSTAS】Remédio Para Dor nas Pernas Varizes

Remédio Para Dor nas Costas. Os pacientes que sofrem da maioria dos tipos de lombalgia são frequentemente encaminhados para terapia física por quatro semanas.

Isso como uma opção conservadora inicial (não cirúrgica) antes de considerar outros tratamentos mais agressivos, incluindo a cirurgia nas costas.

Os objetivos da fisioterapia são diminuir a dor nas costas, aumentar a função e ensinar ao paciente um programa de manutenção para evitar futuros problemas nas costas.

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Formas comuns de fisioterapia incluem:

– Fisioterapia passiva (modalidades)

Inclui coisas feitas ao paciente, como aplicação de calor, compressas de gelo e estimulação elétrica.

Por exemplo, uma almofada de aquecimento pode ser aplicada para aquecer os músculos antes de fazer exercícios e alongamentos, e uma bolsa de gelo pode ser usada posteriormente para acalmar os músculos e os tecidos moles.

– Fisioterapia ativa

Concentra-se em exercícios específicos e alongamentos. Para a maioria dos tratamentos de dor lombar, o exercício ativo é o foco do programa de fisioterapia.

Este artigo enfoca a fisioterapia ativa e o exercício como um meio de ajudar a recuperar de problemas nas costas e prevenir ou minimizar futuros surtos de dor lombar.

Benefícios do exercício para dor lombar

A estabilidade da espinha lombar (lombar) é amplamente dependente da musculatura abdominal (estômago) e lombar de apoio.

Os músculos abdominais fornecem o suporte estabilizador inicial através de sua capacidade de gerar pressão dentro do abdômen que é exercida posteriormente na coluna vertebral, fornecendo assim uma coluna de suporte anterior (da frente da coluna).

Os músculos lombares estabilizam a coluna pelas costas e levam ao suporte posterior.

Em termos simples, a coluna óssea e os discos são cercados por músculos, e quanto mais fortes são esses músculos específicos, menos estresse é colocado nos discos e articulações da coluna vertebral.

Os pacientes devem desenvolver um “cinto” de músculo ao redor da coluna.

Existe uma quantidade substancial de literatura médica apoiando exercícios fisioterapêuticos específicos para o tratamento da dor lombar.

Embora a maioria dos episódios de dor lombar seja autolimitada e melhore por conta própria, o exercício ativo desempenha um papel importante em ajudar a reduzir a dor do paciente e melhorar a função subsequente em pacientes com lombalgia.

Um programa de exercícios em curso também reduz a probabilidade e a gravidade de ocorrências futuras de lombalgia.

Fisioterapia antes e depois da cirurgia nas costas

Há evidências substanciais que apoiam os benefícios da fisioterapia e do exercício antes e depois da cirurgia nas costas.

A força e a estabilidade que a fisioterapia proporciona podem reduzir significativamente o tempo de recuperação do paciente após a cirurgia.

A fisioterapia e o exercício físico são considerados uma parte importante da maioria dos tratamentos para pacientes com dor nas costas, incluindo aqueles submetidos a cuidados não cirúrgicos e cirúrgicos.

Isso ocorre porque os pacientes com dor lombar são mais propensos a se recuperar quando o paciente está em ótima condição física.

A menos que haja uma contraindicação para a fisioterapia ou um paciente necessite de uma cirurgia de emergência, a maioria dos pacientes é aconselhada a fazer uma tentativa de fisioterapia antes de considerar a cirurgia nas costas.

Para muitos pacientes com dor lombar, é geralmente aconselhável primeiro consultar um médico que possa diagnosticar a condição do paciente e descartar quaisquer contraindicações sérias para a fisioterapia, como uma fratura ou tumor.

Muitos pacientes acham mais útil ser monitorado por um fisioterapeuta para garantir o acompanhamento e evitar problemas.

Uma vez que a fase inicial da terapia esteja completa, os pacientes que continuam a seguir um programa de exercícios geralmente são os mais bem-sucedidos no gerenciamento de sua dor lombar.

Remédio Para Dor Nas Costas Tratamento CASEIRO

1. Remédio caseiro para má circulação

Um bom remédio caseiro para dor nas pernas causada pela má circulação sanguínea é massagear as pernas com o óleo de angico ou o óleo de rícino porque eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea.

Ingredientes:

1 bacia com água morna
15 ml de óleo de angico ou o óleo de rícino
Modo de preparo:

Colocar o óleo na água morna, mergulhar os pés nessa água e esfregar as pernas com movimentos circulares.

Para potenciar esse tratamento caseiro, pode ainda esquentar algumas folhas de mamona com o ferro de passar roupa, e depois cobrir a perna com uma toalha aquecida, porque isto também traz mais conforto e alívio dos sintomas, principalmente nos dias mais frescos.

2. Óleo de angico

O óleo de angico tem propriedades fortificantes, lubrificantes, cicatrizantes, anestésicas, expectorantes e antibióticas e por isso seu óleo é bom para massagear as áreas doloridas das pernas.

É possível comprar o óleo pronto em algumas farmácias ou lojas de produtos naturais, ou mesmo fazê-lo em casa.

Ingredientes
200 gramas de entrecasca de angico;

Óleo de soja.

Modo de preparo
Colocar as cascas em um recipiente, cobri-las com o óleo de soja
Leve o recipiente com as cascas e o óleo ao fogo em banho Maria e deixe ferver por 30 minutos. Desligue e deixe esfriar!
O óleo está pronto! Agora é só aplicá-lo nas pernas fazendo uma massagem rotativa e suave.

3. Chá de manjericão

O chá de manjericão, um verdadeiro remédio natural muito útil para aliviar dores nas costas, deve ser consumido duas vezes ao dia, de preferência na parte da manhã e na hora de dormir.

Pegue dez folhas de manjericão e ferva em duas xícaras de água, espere o chá ficar em temperatura morna, coe e beba.

Dica: adicione gengibre no chá, este ingrediente também possui propriedades que podem ajudar a aliviar a dor nas costas.

ATUALIZADO: 18.04.18

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